basquetbol

fue un dia muy estresante al final pero todo esta bien. NO PASA NADA...

DENTRO DEL CIRCULO SIN DEJAR DE BOTAR EL BALON HACER QUE TU COMPAÑERO PIERDA EL SUYO.

TIROA LA CANASTA.

DOMINIO Y CONTROL DEL BALON (OCHOS POR ENTRE LAS PIERNAS)

TIRO A LA CANASTA POR DORIAN, MUY BIEN...  =)

DOMINIO Y CONTROL DE BALON.

DOMINIO Y CONTROL DE BALON.

TIRO A LA CANASTA.

MARY, DOMINÓ Y CONTROLÓ EL BALON.

BOTE Y CONTROL DE BALON.

CONTROL DE BALON EN DIFERENTES POSTURAS.

DOMINANDO Y CONTROLANDO SU BALON.

DOMINIO Y CONTROL DE BALON.

PASAR EL BALON POR ENTRE LAS PIERNAS (OCHOS)

CONTROL DE BALON Y HACER PERDER EL DEL CONPAÑERO.

BASQUETBOL

MUY BIEN POR EL TRABAJO DE HOY... PERO AUN FALTA MUCHO POR APRENDER.
SE QUE A MUCHOS NO LES GUSTA ESTE DEPORTE PERO HAY QUE PROBAR DE TODO.. ANIMO VINE LO MEJOR...

MAÑANA

iniciaremos con los fundamentos deportivos encaminados al BASQUETBOL.

relevos

mucha competencia se desarrollo el dia de hoy felicidades un gran esfuerzo..

proximo viernes

realizaremos la carrera de relevos.. vayan listos para correr y ganar.

felicidades a los alumnos que cumplieron con su libreta como se indico.

EVALUACION

RECUERDA LO QUE TRATAMOS EN LA CLASE PARA TU CALIFICACION:
LA TABLA DE LAS PRUEBAS
EXPLICACION DE CADA UNA DE LA PRUEBAS
DAR MEJOR RESULTADO EN LA PRUEBA DE FLEXIBILIDAD
MUJERES DISMINUIR SU PROPIO RECORD Y HOMBRES LO MISMO.
EN LA PRUEBA DE PIERNAS : MUJERES MINIMO 1.30  Y HOMBRES MINIMO 1.50
ASI COMO EL BUEN DESEMPEÑO EN LAS CLASES.

PRUEBAS DE CAPASIDADES FISICAS.

FLEXIBILIDAD

FUERZA DE BRAZOS

FUERZA DE ABDOMEN

FUERZA DE PIERNAS DESPEGUE

FUERZA DE PIERNAS LLEGADA

FUERZA DE PIERNAS

VELOCIDAD

VELOCIDAD



VELOCIDAD



RESISTENCIA

RESISTENCIA

RESISTENCIA TROTANDO O CAMINANDO

RESISTENCIA CON MUY BUEN ANIMO

RESISTENCIA CON EXELENTE ANIMO AQUI NO HAY CANSANCIO